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Come Essere Sempre Felici e Positivi?
- Scegliete un mantra.
- Praticate atti casuali di gentilezza.
- Fate esercizio fisico.
- Circondatevi di persone positive.
- Passate più tempo a contatto con la natura.
- Smettetela di essere duri con voi stessi.
- Scegli con cura i tuoi pensieri.
- Crea rapporti personali profondi.
- Aspettati sempre il meglio dalla vita.
- Dai un senso ad ogni tua giornata.
- Non identificarti con le cose che possiedi.
- Compi atti di gentilezza disinteressati.
Come Essere Felici Quando si è Tristi?
- Stimolare le proprie capacità di reazione condurrà a una serenità più duratura.
- Quando sei triste pensa a un messaggio rubato o inaspettato.
- Pensare a un paesaggio triste.
- Quando ti senti triste senza motivo pensa alla tua canzone preferita.
- Pensa a rivedere un cartone animato.
- Pensa alle cose a forma di cuore.
Cosa Fare Quando si è Soli e Senza Amici?
- Affronta la solitudine.
- Bisogna lavorare sulla propria mente e sull’accettazione di sé.
- Evita la paura: c’è anche qualcosa di positivo.
- Verifica se realmente non hai amici e considera l’importanza dell’amicizia.
- Come trovare nuovi amici.