Ways to Be Authentic
Permetteti di essere autentico. Sei sincero con te stesso. Confessa che non sei a conoscenza della tua vera identità. Prenditi la responsabilità: Io creo la mia vita e nessuno altro lo fa per me. Stop projecting your doubts, insecurity, doubts, and fears onto others.
Ridurre lo stress sorridendo
Smiling aiuta a ridurre lo stress. Sebbene stress e ansia possano essere una sfida quotidiana, smiling aiuta naturalmente il corpo e la mente a liberarsi di stress. Smiling aiuta a prevenire la fatica adrenale riducendo gli hormoni causati dal stress nel sangue. Smiles boost sentimenti positivi.
Differenza tra Fiducia Vera e Falsa
Reale fiducia è un senso di sicurezza in se stessi che deriva dalla consapevolezza delle proprie capacità. Fake confidence è quando si fa finta di essere bravi in qualcosa quando in realtà non si è preparati abbastanza. Gli individui che sono veramente fiduciosi sono i donatori. They never hesitate to give their time, knowledge, and resources to others.
Acting against your negative thoughts and feelings about yourself is what fake confidence means. You must confront those thoughts and act as if you have confidence. Per simulare la fiducia, puoi: Fai uso di parole sicure. Parla con sicurezza.
Gestures and Body Language
What does it mean to put your hands behind your head? Significherà l’opposizione, l’imbarazzo e la frustrazione. The gesture of the hand behind the head is mostly demonstrated by touching, scratching or holding the back of the neck or the head with the open palm.
Keep a “open” posture. People think you’re not interested in having a conversation se you have a body posture che è "chiusa", come folding your arms or lowering your head. You’ll be seen as welcoming and friendly if you keep a "open" posture, with your head up and your shoulders back.