Benefici dell’esercizio al mattino
Sembra che fare esercizio al mattino sia così efficace come una tazza di coffee per il tuo cervello e può anche aiutare a fare scelte migliori nella notte. Un morning HIIT (High Intensity Interval Training) può portare an un giorno più produttivo, con un maggiore livello di concentrazione e capacità di pensiero.
Cos’è l’HIIT?
In poche parole, HIIT è semplicemente l’esecuzione di un programma specifico di allenamento in cui varia la velocità e l’intensità durante un breve corso di corsa, nuoto, ciclismo o vogatore.
Riduzione della pancia con l’HIIT
HIIT training è un’ottima tecnica di allenamento per bruciare tutto il tuo corpo, incluso il belly fat, perché aumenta la quantità di energia che il tuo corpo consuma.
Printable Abs Workout: la lista di esercizi che farete e i muscles che farete è riportata di seguito.
Calorie bruciate: In dieci minuti di questa routine, una donna di 140 chilogrammi brucerà circa 70 calorie. Un uomo di 185 lbs brucia circa 86 calorie.
Chloe Ting
How much money can Chloe Ting earn on YouTube? Chloe Ting guadagna 25.000 dollari al mese come fitness model e 300.000 dollari all’anno come YouTuber. Le informazioni sul peso, l’altezza e le misure del corpo di Chloe Ting sono le seguenti: peso in chilogrammi: 52 chilogrammi, altezza in piedi: 1.55 metri, colore dell’occhio: marrone, colore dei capelli: biondo.