Condizioni e rischi comuni in età avanzata
Le intossicazioni da alcol, traumi cranici, febbre, tumori al cervello, squilibri idrici o elettrolitici, demenze, ictus, infezioni, carenze di sonno, bassi livelli di zucchero ematico o di ossigeno, carenze nutrizionali, convulsioni e altri stati confusionali sono più comuni in età avanzata.
Impatto della depressione e della solitudine
Cosa succede se non prendi misure per prevenire la depressione? La depressione può cronicizzare e compromettere il funzionamento di una persona e le sue relazioni interpersonali e lavorative se non trattata.
Mancare di amici può essere un problema per la salute e la vita sociale. Metodi per superare la solitudine includono riconoscere il problema, stabilire obiettivi, pensare logicamente, trovare occupazione e hobby.
Vita e relazioni dopo i 60 anni
Come ti senti quando hai 60 anni? Il ragionamento e il linguaggio possono cambiare, le emozioni diventano più chiare o più intense. Si possono provare sensazioni di vulnerabilità, smarrimento e paura.
Come trovare nuovi amici a 60 anni? Si consiglia di avere fiducia in se stessi e coraggio, prepararsi mentalmente all’incontro con gli altri e frequentare luoghi e eventi culturali.
Dopo i 60 anni, rimanere in forma è importante. Ecco cinque suggerimenti per mantenere la salute fisica e mentale:
- Assicurati di mangiare bene.
- Fai esercizio fisico regolarmente.
- Evita il caldo e l’esposizione prolungata al sole.
- Coltiva le tue passioni.