Motivazioni per praticare le arti marziali
Perché ti piacerebbe impegnarti in arti marziali? Possono esserci molti motivi per dedicarsi all’arte marziale: mantenersi in forma, sviluppare un corpo forte e sano, imparare a difendersi da soli, amare le arti marziali, stare insieme in gruppo, combattere, ecc.
Benefici per la salute e il benessere
Artiglieria e benessere psicofisico: La pratica regolare aumenta il tono muscolare e l’elasticità articolare, migliora le funzioni cardiovascolari e aumenta l’ossigeno nel sangue, nel cervello e negli organi vitali.
Titoli in base alla disciplina praticata
Interessi: Il tàijíquán (noto anche come Tai Chi) era originariamente una tecnica di combattimento, ma oggi viene praticato come una ginnastica lenta e pianificata con l’obiettivo di raggiungere l’equilibrio interiore e liberare l’energia.
Nomi dei praticanti: L’allievo prende il nome dalla disciplina marziale che studia, ad esempio: un praticante di Aikido = AIKIDOKA, di Judo = Judoka, di Karate-do = KARATEKA.
Sport olimpici
Sport inclusi nel programma olimpico: Nuoto, Nuoto sincronizzato, Pallanuoto, ecc.
Discipline presenti nelle Olimpiadi moderne
Discipline sportive: Pugilato, Calcio, Vela, Pentathlon moderno, Scherma, ecc.
Insegnamenti del judo
Benefici del judo: Rinforza lo spirito e la mente, migliorando la vista, la coordinazione, la flessibilità e l’equilibrio. Le lezioni formano il carattere, educando al rispetto del maestro e degli avversari.
Modalità di vittoria nel judo
Vincere nel judo: Il judoca deve guadagnare più punti del suo avversario in uno scontro, assegnati per proiezioni, sottomissioni e tolti per falli.