Sicurezza in mare
Nel mare, le "buche" sono il pericolo più grande, ma la Corrente di Risacca è il pericolo più grande. Bisogna sempre rispettarli.
Come riconoscere i pericoli in mare
- Una zona di basso fondale è indicata da un’onda che si infrange lontano dalla battigia.
- Se l’onda si abbassa, significa che esiste un canale o una buca.
Consigli per nuotare in mare aperto
È fondamentale aumentare il ritmo e utilizzare uno stile libero quando si nuota; il crawl è senza dubbio lo stile più adatto.
Come migliorare il nuoto in acque libere
È una regola molto semplice per migliorare il tuo nuoto in acque libere: nuotare libero.
Come affrontare le correnti d’acqua
Per uscire dalla corrente, nuota parallelo alla riva.
Nuotare in condizioni difficili
È consigliabile respirare tenendo il volto rivolto verso la riva quando il mare è mosso.