Sport all’aria aperta
Lo sport all’aria aperta migliora l’apparato respiratorio e circolatorio e consente di assorbire le radiazioni solari, che aiutano a prevenire alcune malattie ossee o polmonari.
Sport in ambiente naturale
arrampicata, rafting, surf e kitesurf
Vantaggi del training all’aria aperta
- Respirazione dei muscoli
- Produrre vitamina D
- Benessere mentale e fisico
- Aumento del consumo di calorie e grassi
- Diminuire il rischio di infarto
- Meno malattie virali.