Benefici della lettura
Leggere stimola la mente – secondo alcuni studi svolti durante questi anni, leggere aiuta a prevenire malattie come l’Alzheimer o demenza senile. Questo è dato dal continuo stimolo che la lettura esercita sul nostro cervello permettendoci di non dimenticare le cose.
Importanza della lettura quotidiana
Stando a uno studio dell’Università del Sussex (UK), leggere un libro o un giornale in silenzio per soli sei minuti rallenta la frequenza cardiaca e la tensione muscolare, abbassando i livelli di stress del 68%.
Riflessioni sulla lettura
Leggere è sì un modo di conoscere il mondo, ma è anche un modo per conoscere meglio noi stessi. Le parole altrui contenute nei libri che leggiamo fanno scaturire in noi emozioni, riflessioni, pensieri, che ci permettono di esplorare la nostra interiorità.
- Quanto tempo ci vuole per leggere una pagina Word? E siccome un lettore tipo impiega circa un minuto per leggere una pagina (170/200 parole) il conto è presto fatto: vi serviranno 30-45 minuti ogni giorno.
- Quante parole si possono leggere in un minuto? Le persone, in media, sono in grado di leggere circa 250 parole al minuto. Ci sono diverse tecniche che consentono di raddoppiare la velocità di lettura.
- Quanto tempo ci vuole per leggere ad alta voce? Occorrono mediamente 8 minuti.
Strategie per leggere velocemente
Metti giù il libro e distraiti per qualche tempo con un’altra attività (TV, computer, etc.) Riprendi in mano il libro e stabilisci un tempo di lettura per il secondo capitolo o per un capitolo a tua scelta, da 10 a 30 minuti circa. Al termine della lettura, leggi il capitolo successivo se credi di terminarlo per tempo.