L’alto contenuto di zuccheri della coca cola non è l’unico motivo per cui è dannosa per la salute: il contenuto di zucchero eccede le raccomandazioni dell’OMS.
Quanta coca cola può essere consumata in un solo giorno? Secondo Mueller, non bere più di mezzo litro di Coca-Cola al giorno: Se proprio non se ne può fare a meno, prendetela senza zucchero. Questo è il tetto massimo da non superare.
Le bevande che un diabetico può bere senza problemi includono:
- Acque
- Acqua con aromi infusi di erbe e tè
Possono essere consentite moderate quantità di vino o birra durante i pasti se il diabete è ben controllato (fino a 15-20 g di alcool per le donne e 30-35 g per gli uomini). Per il suo alto contenuto di antiossidanti, preferisco il vino rosso.
Le cinque migliori fonti di acqua. Quando si tratta di idratazione, l’acqua è senza dubbio la migliore opzione: non aumenta i livelli di zucchero nel sangue, che possono causare disidratazione se troppo elevati. È un caffè centralizzato. ALIMENTAZIONE SANA. 10 ottobre 2019