La felicità e il benessere emotivo
La dipendenza emotiva e la felicità dipendente da altri possono indicare disturbi psicologici sottostanti come la depressione.
Strategie per la felicità e la realizzazione
- Circondati di persone positive.
- Scegli un lavoro che ami e ti consenta di gestire la tua vita al meglio.
- Fai del bene agli altri per sentirti bene.
Come affrontare la tristezza e raggiungere la felicità
- Stimola la tua capacità di reazione per affrontare la tristezza.
- Concentrati su pensieri o attività che ti portano gioia, come ascoltare la tua canzone preferita o guardare un cartone animato.