Cause comuni del Russamento
- Peso eccessivo
- Fumo
- Alcolici prima di coricarsi
Profondità del Sonno & Fasi Rem
Il momento più profondo del sonno si verifica durante la fase REM. Ciò avviene in media quattro o cinque volte durante il ciclo del sonno. Ogni fase REM dura circa quindici minuti e aumenta di durata fino alla fase più lunga prima del risveglio.
Rischi dell’Apnea Notturna
L’apnea notturna comporta rischi come ipertensione arteriosa, malattie cardiovascolari e ictus. Il 60% dei pazienti con ictus acuto ha apnea ostruttiva nel sonno.
Quando è Dannosa l’Apnea
Le apnee diventano dannose quando il numero di interruzioni respiratorie (di almeno 10 secondi) supera le cinque per ogni ora di sonno, richiedendo trattamento per la sindrome delle apnee notturne ostruttive (OSAS).