Le dieci migliori scelte alimentari
- Riso integrale
- Farina di grano saraceno
- Teff
- Avena
- Segale
- Amaranto
- Frutta, semi oleosi, frullati, e panini fatti in casa
- Frutta secca come noci e mandorle
- Merendine e rischi correlati
- Valori nutrizionali dei cornetti integrali
Informazioni nutrizionali sui cornetti integrali:
- 100 grammi contengono 383 calorie
- Energia per 100 grammi di cornetto integrale al miele: 368 kcal, con 16 g di grassi, di cui 7,1 g di acidi grassi saturi, 3,6 g di carboidrati e 46 g di carbonio
Valori nutrizionali medi per pezzo di cornetto integrale (40 grammi):
- Grassi: acidi grassi saturi 22 g, 11 g
- Carboidrati: zuccheri 39,5 g, 9,3 g, 15,8 g
- Fibre: 5,2 g, 2,1 g