Alimenti Sani da Includere nella Dieta
- Mirtilli
- Broccoli
- Spinaci
- Altre verdure a foglia verde
- Pate dolci
- Foglie di lino
- Avocado
Bevande Salutari
- Acqua
- Tisane
- Tè
- Caffè caldo
- Tè verde
- Tè a base di tarassaco
- Tè delle foglie di ortica
- Tisane con curcuma
- Tè con foglie di lampone rossa
Bevande Ricche di Zucchero
La Sprite tailandese è la più zuccherata con 47 grammi di zucchero; segue la Sprite "normale" con 30 grammi.
Bevande a Basso Contenuto Calorico
- Frullati
- Scelte a basso contenuto calorico per aperitivi:
- Bellini: 31 kcal
- Bloody Mary: 62 kcal
- Perro Spray: 80 kcal
- Martini asciutto: 97 kcal
- Margarita: 109 kcal
Effetti dell’Eccesso di Acqua sull’Organismo
Consumare troppa acqua può portare a diluizione del sangue e problemi renali.