Sentimenti umani
- Preoccupazione
- Amore e amicizia
- Odio
- Giustizia
- Lutto
Le sei emozioni
- Rabbia
- Felicità
- Tristezza
- Paura
- Disgusto
- Disprezzo
- Sorpresa
Interazione delle persone sensibili
Le persone sensibili riescono a percepire anche i cambiamenti più sottili, che si tratti di una caratteristica fisica o di un certo stato emotivo.
Essere troppo sensibili
Significa avere una particolare propensione all’osservazione profonda; significa commuoversi facilmente o sentirsi facilmente stanchi e irritabili quando si è sovraccarichi; significa sentire tutto e più intensamente, sia le cose positive che quelle negative.
Gestione dell’emotività
Le 4 strategie per l’equilibrio emotivo:
- Ascoltare il corpo (l’importanza della respirazione consapevole)
- Allenare l’intelligenza emotiva per non essere travolti dalle ondate emotive
- Coltivare l’ottimismo (evitando le trappole del pensiero falso-positivo)
- Vivere nel qui e ora (portando la mente al presente)
Persona sensibile
Percepibile per mezzo dei sensi, che risente fortemente gli effetti di una situazione emotiva o affettiva.
Comportarsi con persone sensibili
Essere comprensivi, accogliere le esigenze con sensibilità e praticare l’onestà.