- estrema nausea
- vomito
- disinfezione
- dolore allo stomaco
- crampe nell’addome
- mal di testa
- feci inattive
Il gelato ha una data di scadenza a lungo termine, ma può perdere il sapore in meno di tre mesi. Evitare di consumare il gelato scuro poiché potrebbe non essere fresco.
- Olio di palma naturale conferisce alla Nutella la cremosità e stabilità.
- Due cucchiai di Nutella contengono circa 80 calorie.
- La Nutella ha un basso indice glicemico nonostante le sue elevate calorie, aiutando a perdere peso.
È importante non saltare la colazione. Consumare cibi come cereali integrali con latte magro, farina d’avena con noci, uova sode o frutta tritata con cannella per una colazione nutriente e leggera.
Scegliere tè verde o nero ricchi di antiossidanti, cereali integrali naturali per biscotti e fette biscottate, e yogurt bianco leggero con miele e frutta fresca come colazione ideale per perdere peso.