Quali tè contengono caffeina?


Consumo di caffeina in diverse bevande

Tè verde:

  • 50 mg di caffeina in 170 ml
  • Tè nero: 70 mg di caffeina in 170 ml
  • Caffè espresso: 50 mg di caffeina in 50 ml
  • Caffè moka: 75 mg di caffeina in 50 ml

Effetti della caffeina

  • Troppa caffeina può aumentare la pressione sanguigna, causare ansia, nervosismo e accelerare il battito cardiaco.
  • La caffeina può rilasciare adrenalina, stimolando il sistema nervoso centrale.

Dosaggio raccomandato e rischi

  • Gli adulti sani possono consumare fino a 400 mg di caffeina al giorno.
  • Un cucchiaino di polvere concentrata può essere equivalente a 28 tazzine di caffè, con conseguenze tossiche sulla salute, inclusa la morte.

Lascia un commento