Psicologia delle emozioni negative
Quando l’amore non è più corrisposto o le aspettative per la persona amata non sono state soddisfatte, si verifica l’odio. È la consapevolezza che quella relazione deve essere considerata conclusa almeno razionalmente.
Gestione della rabbia e dello stress
- Quando qualcuno è arrabbiato, può dire la verità.
- Come ti senti quando sei sotto stress. Le conseguenze emotive includono:
- Abbassamento della quantità di energia utilizzata.
- Basso interesse e entusiasmo per le proprie attività.
- Sentimenti di odio e impotenza.
- Debolezza dei freni emotivi ansia e stress mentale.
Affrontare la depressione e lo stress
- Cosa fare quando sei esausto.
- Come aiutare qualcuno che è depresso:
- Fornire supporto per affrontare eventi stressanti.
- Sviluppare conoscenze e rafforzare il rapporto.
- Fare attività divertenti insieme.
Cura della salute mentale
In generale, prendersi cura del benessere fisico e mentale può aiutare a superare lo stress e le emozioni negative.