Sonno Interrotto
Se proprio non si riesce a riaddormentarsi, non girarsi e rigirarsi nel letto: meglio alzarsi, cambiare stanza, magari ascoltare qualche minuto di musica rilassante o leggere qualche pagina di un buon libro e poi tornare a letto.
Svegliarsi tra le 3 e le 5
In particolare svegliarsi tra le 3:00 e le 5:00 di notte sarebbe segno della presenza di una forza superiore che vuole guidarci verso l’ascesa, per permetterci di entrare in uno stato spirituale più consapevole. Dal punto di vista dello spirito, questo è il momento in cui l’energia yin si trasforma in energia yang.
Il Migliore Integratore per Dormire
Il Luppolo e la Valeriana con le loro azioni rilassanti, favoriscono il sonno e ne migliorano la qualità. Calmante e rilassante, la Melissa è conosciuta per i suoi effetti benefici sulla qualità del sonno. La Vitamina B6 infine, contribuisce al buon funzionamento del sistema nervoso e aiuta a ridurre la fatica.
Attività alle 3 di notte
- Cucinare
- Storie dell’orrore
- Maratona di film e telefilm
- Gara di barzellette
- Ballare
- Giochi da tavolo
- Shooting fotografico
- Trattamenti di bellezza
Assumere Zzzquil
Consigliamo l’assunzione di una pastiglia gommosa dell’integratore ZzzQuil NATURA 30 minuti prima di coricarsi, per favorire un addormentamento naturale e un risveglio riposato. L’integratore per dormire di ZzzQuil NATURA può aiutarti a prendere sonno velocemente!
Significato a Livello Spirituale
Attinente alla realtà dello spirito: valori spirituali; amore s. Relativo alla vita dell’anima; che riguarda la vita religiosa: valori spirituali; dalla preghiera si trae giovamento s. Di persona, che attribuisce fondamentale importanza ai valori e alle esigenze dello spirito: una persona molto s.