Amore non Corrisposto
L’amore non corrisposto è un’esperienza molto dolorosa che spesso e volentieri causa vuoto e sofferenza perché è associato al rifiuto.
Determinare se il Tuo Ex Ti Ama Ancora
- Ti cerca regolarmente.
- Indicatore delle emozioni: 4/5
- Si arrabbia frequentemente con te.
- Cerca di renderti affamato.
- Senti i tuoi amici e chiedi di loro.
- Ha chiesto alle sue amiche di inviarti una lettera.
- Ti ostacola perché sei eccessivamente insistente.
- Ti sblocca senza una spiegazione.
- Ti blocca e ti sblocca senza una ragione apparente.
Perdono e Autocompassione
- Cosa fare se la tua migliore amica ti rifiuta?
- Fai riferimento ad altri amici.
- Chiedi consiglio a coloro che non conoscono il tuo amico perso.
- Possono ascoltare i tuoi sfoghi e fornire un punto di vista più imparziale sulla situazione in questione.
- Puoi esprimere la tua gratitudine per il loro sostegno.
- Come puoi perdonare chi ti ha fatto del male?
- Accetta che hai la capacità di vivere da qui in avanti, ma non hai la capacità di affrontare il passato se non sei disposto a perdonarlo.
- Impara dai precedenti: Gli errori portano esperienza, quindi non c’è bisogno di imputare tutto a te.
- Se serve, chiedi scusa agli altri o a te stesso.
- Il passato non può essere cancellato.
- Come imparare a perdonare se stessi
Superare il Dolore
- Come comportarsi quando qualcuno ti fa del male?
- Il primo consiglio per superare la vendetta: Controlla i tuoi sentimenti.
- Ricorda le tue emozioni fondamentali.
- Scrivi ciò che senti.
- Medita.
- Ripeti alcune affermazioni auto.
- Utilizza la rabbia in modo costruttivo.
- Intraprendi comportamenti che ti migliorano.
Gestire la Delusione
- Quando qualcuno ti delude, torna come prima?
- La delusione porta alla rottura delle aspettative dell’altra persona e può portare alla fine di una relazione.
- Qual è il rovescio della delusione? è amareggiato, insoddisfatto, disilluso e scontento.
- Avvilito, arrabbiato, incredulo.
- Insoddisfatto ↔ soddisfatto, pagato, soddisfatto.