Ansia da Controllo e Gentilezza Eccessiva
Le persone che soffrono di mania del controllo vivono in uno stato di ansia costante, che riescono a mitigare attraverso un giudizio rigido dei loro comportamenti e degli altri. Questo bisogno è utile e funzionale entro certi limiti, ma diventa fonte di sofferenza quando investe la totalità delle attività quotidiane. Le persone troppo gentili si ritrovano spesso in relazioni disequilibrate. Non mettono freno ai desideri degli altri, assecondandoli costantemente, e alle volte sono talmente gentili al punto che questa diventa la causa della loro tristezza. Questo comportamento distorce le relazioni.
Suggerimenti per Migliorare le Relazioni e Ridurre lo Stress
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Come essere più dolci con il partner?
- Non lasciare che i tuoi amici gestiscano la tua relazione.
- Non essere insicura del tuo aspetto.
- Non permettere a nessuno di dirti come devi vivere la tua vita, e ovviamente nemmeno al tuo fidanzato.
- Apprezza tutto ciò che di positivo c’è nella tua relazione.
- Dagli ragione quando è dovuto.
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Come essere meno stressante?
- Affrontare lo stress con:
- Esercizio fisico.
- Respirazione diaframmatica.
- Meditazione.
- Tecniche di rilassamento.
- Igiene del sonno.
- Mantenere le relazioni sociali.
Distacco da un’Amicizia
Per rompere un’amicizia, è necessario rallentare la comunicazione. Smetti di entrare in contatto con il tuo amico a fare piani comuni o anche solo per parlare. Non iniziare delle chat online, delle conversazioni via sms e interrompi qualsiasi altro contatto.
Maniera Tattica per Rivelare Disinteresse
Digli che sai di piacergli ma che non sei interessata a lui in quel modo. Spiegagli che vorresti fosse una cosa diversa e che sai di metterlo in una situazione sgradevole, ma che comunque non riesci a considerarlo altro che un amico. Spiegagli che anche per te non è stato facile aprirti a lui, anche se era necessario.