Consumo di caffeina nelle bevande comuni:
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Circa 20 mg di caffeina in un bicchiere di Coca-Cola da 150 ml.
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Una tazzina di caffè espresso contiene 80 mg di caffeina.
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Una lattina di Red Bull da 220 ml ha 80 mg di caffeina.
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Una tazzina di CAFFÉ contiene 85 mg di caffeina.
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Una lattina di COCA-COLA contiene 35-40 mg di caffeina.
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L’infuso di THE contiene 28 mg di caffeina per 150 ml.
Contenuto di caffeina in diverse bevande:
- Coca-Cola: circa 34 mg di caffeina in una bottiglia da 0,35 ml.
- Pepsi: 38 mg di caffeina in una bottiglia.
- Red Bull: 80 mg di caffeina in una lattina.
Bevande senza caffeina:
- Coca-Cola Zero è venduta in 44 nazioni, inclusa l’Italia.
Consumo consigliato di caffeina:
- Gli adulti dovrebbero consumare circa 5,7 mg di caffeina al giorno per ogni kg di peso corporeo.
- La dose massima di caffeina consentita per legge è di 32 mg/100 ml.