Consigli per una Pizza Salutare
Con alcuni semplici consigli, una pizza margherita con l’aggiunta di verdure alla griglia e senza olio extra produce solamente 270 calorie, ovvero meno di un piatto di pasta semplice con il ragù.
Calorie e Composizione Nutrizionale
Quante grammi di pizza a dieta? Devi sapere che una pizza tradizionale pesa almeno tra i 300 e i 400 grammi, quindi di per sé questa è molto calorica! Tra le pizze consigliate a dieta ci sono: La margherita classica, questa ha 270 calorie ogni 100 grammi, ed è generalmente la più consigliata a dieta.
- Carboidrati complessi: 36,40 g
- Zuccheri solubili: 12,90 g
- Proteine: 5,60 g
- Grassi (Lipidi): 5,60 g
Contenuto Calorico delle Pizze
- Pizza al salame piccante: 255 kcal
- Pizza alla marinara: 240 kcal
- Pizza bianca: 246 kcal
- Pizza bresaola, rucola e grana: 280 kcal
Consumo Consigliato per Diabetici
Quante volte può mangiare la pizza un diabetico? Inoltre, ci è stato indicato di misurare e annotare la glicemia alle 4 ore e al mattino dopo. E’ sconsigliato [per non dire vietato] consumare la pizza più di una volta a settimana.