Biografia di Mike Tyson
Pochi giorni dopo il dramma, ha sposato l’ultima moglie, Lakiha ‘Kiki’ Spicer, che lo ha salvato dal definitivo tracollo. Dalle nozze sono nati Milan e Morocco Tyson. La prima consorte di Iron Mike è Monica Turner, già divorziata e madre di Gena.
Dieta e Allenamento di Mike Tyson
La sua dieta era molto calorica e oscillava dalle 3000 alle 4000 calorie. Un allenamento per pugili di tipo lungo dovrebbe aggirarsi attorno alle tre ore, meglio ancora se di più; va poi ripetuto almeno due volte a settimana. Insomma, il principiante nella boxe che voglia fare progressi deve essere proprio motivato!
Routine di Allenamento di Mike Tyson
La sua routine quotidiana consisteva in 2000 squat a corpo libero, 500 estensioni per tricipiti, 500 piegamenti, 500 distensioni per le spalle con 30 chili e ben 15 minuti di esercizi del collo.
Peso di Mike Tyson
Nel 2007-2010, Mike Tyson, che non era troppo alto, pesava 160 chilogrammi. Dal 2009 il pugile ha deciso di diventare vegetariano e ha iniziato una formazione intensiva, in modo che ha perso quasi 50 kg.