Orario di studio
Di solito cerco di fare 4 ore al mattino e 4/5 al pomeriggio, tutti i giorni. Sabato e domenica due/tre ore in meno.
Calcolo delle ore di studio per CFU
Quante ore di studio sono 9 CFU? Il numero delle ore da svolgere è legato al numero di CFU inseriti nel piano degli studi: ogni CFU vale 25 ore (es. 9 CFU x 25 = 225 ore di tirocinio).
Consigli per combattere l’ansia
I 10 Consigli per combattere l’ansia:
- Sonno. Dormire almeno 7-8 ore per notte.
- Alimentazione. Fare pasti sani, leggeri e regolari.
- Attività fisica.
- Bevande.
- Vita all’aria aperta.
- Vita sociale.
- Tecniche di rilassamento.
- Fare una pausa.