Cause e Effetti della Fame
Circa 24.000 persone muoiono ogni giorno per fame o cause ad essa correlate. Tre quarti dei decessi interessano bambini al di sotto dei cinque anni d’età.
Consigli per Dimagrire
Per perdere 10 chili in due mesi avrai la necessità di dimagrire circa un chilo e mezzo alla settimana. Saziati con le proteine magre e le verdure non amidacee.
Strategie per un Digiuno Salutare
Chetosi– 2-3 giorni dopo l’inizio del digiuno – I bassi livelli di insulina raggiunti durante il digiuno stimolano la lipolisi, la ripartizione dei grassi per l’energia.