Statistiche sull’attività sessuale
Secondo la SIA Società Italiana di Andrologia: «Nella decade che va dai 40 ai 50 possiamo avere una media di 1,3 rapporti a settimana. Tra i 50 e i 60 e tra i 60 e 70 si scende ad una media tra 0 e 1 rapporto a settimana. In particolare, coloro che lo fanno una volta ogni 7 giorni sono il 72%.
Variazioni nel corpo a 50 anni
Andropausa effetti aumento del peso corporeo, con evidenti depositi di grasso sui fianchi, sull’addome e sulle natiche. riduzione e deterioramento della massa muscolare. aumento di rischio di fratture, dovute alla riduzione della densità ossea. ginecomastia, ovvero l’eccessivo sviluppo della mammella maschile.
Consigli per mantenere un bel fisico a 50 anni
Ecco le attività più indicate per accelerare il metabolismo a partire dai cinquant’anni.
- Dieta e attività
- Camminare: wellness a 360°
- Walking: sessioni da 20 minuti
- Nuoto: a più stili
- Fitwalking: a passo veloce
- Yoga: rilassa e costruisce
- Power walking: la marcia sostenuta
Trasformazioni nel corpo a 60 anni
Quello che va dai 50 ai 60 anni è un decennio che segna una trasformazione importante nel corpo di una donna. La pelle perde di elasticità e diventa più secca, lo spessore delle ossa si assotiglia ulteriormente e vi è un importante aumento di massa grassa, oltre a una trasformazione nella forma del corpo.
Suggerimenti per apparire più giovani a 50 anni
Scopriamo le più importanti.
- Fai attenzione all’alimentazione
- Cura i capelli
- Punta sullo sguardo
- Detergi e nutri la pelle
- Non trascurare le mani
- Fai esercizio
- Indossa il reggiseno giusto
- Bevi più acqua