Digiuno e Perdita di Peso
Alcuni ricercatori affermano che la disidratazione è correlata al calo di peso. Il nostro corpo si affida alle riserve di glicogeno prima di attaccare i grassi.
Consigli per il Digiuno
- Bere di più entro 72 ore dall’inizio del digiuno.
- Consumare alimenti ricchi di acqua come frutta e verdura.
- Bevande idratanti come latte, tisane e succhi di frutta sono consigliati durante il digiuno.
Benefici del Digiuno a 48 Ore
Il digiuno di 48 ore può migliorare la sensibilità all’insulina, ridurre l’infiammazione e promuovere la perdita di peso. Può anche ritardare l’invecchiamento cellulare.