Routine di The Rock
La dieta delle 1000 calorie consente di perdere fino a 2 chili in una settimana. Gli allenamenti di The Rock sono fatti per dare spettacolo. Entrare in sala pesi in notturna o all’alba per lui non fa differenza. Si parte con il cardio, rigorosamente di primo mattino e a stomaco vuoto per iniziare la giornata.
Dettagli su The Rock
Quanto è alto e quanto pesa The Rock? Dwayne Johnson è alto 189cm e pesa 122kg.
Alimentazione degli Atleti
Cosa mangia il nuotatore Phelps? Due tazze di caffè, cinque omelette, una scodella d’avena, tre fette di toast francese, e tre pancake al cioccolato. Pranzo: Pasta, due fette di prosciutto crudo, formaggio e pane bianco con maionese. Da bere, 1000 calorie con bevande energetiche. Per rimanere in forma Ryback segue una dieta ricca di proteine, in cui assume bistecche, pollo, uova, pesce, riso integrale e molto altro. Ryback mangia ogni due ore dopo il suo primo pasto giornaliero, consistente in un piatto pieno di pasta e quasi 500 grammi di carne. The Rock consuma oltre un chilo di cibo al giorno per l’alto contenuto di proteine garantito, inclusi bistecche, uova, patate, verdure e arriva alla stratosferica quantità di 5 kg di cibo da assumere quotidianamente in media.