Grammi in un cucchiaio di salsa
Abbiamo fatto un’analisi delle salse prendendo come unità di misura un cucchiaio che corrisponde a circa 15 grammi di prodotto.
Calorie comuni in diverse porzioni
- 1 cucchiaio da tavola: 8 calorie
- 1 oncia (28 g): 15 calorie
- 1 porzione (29 g): 15 calorie
- 100 g: 53 calorie
Grammi di ingredienti solidi in un cucchiaio da cucina
In generale, 1 cucchiaio corrisponde a 12 ml di ingredienti liquidi, ovvero 12 g di ingredienti solidi.
Quantità di fiocchi di mais per l’energia di colazione
Con le dovute accortezze, 30 grammi di corn flakes (equivalenti a 6-8 cucchiai di fiocchi di mais) forniscono l’energia necessaria per iniziare al meglio la giornata.