Quanti kg alzava Ronnie Coleman?


Informazioni su Ronnie Coleman

Ronnie Coleman è un culturista americano. Le sue misure includono:

  • Altezza: 180 cm
  • Peso in competizione: 130-135 kg
  • Peso fuori competizione: 150-160 kg

Mr. Olympia

Il Mr. Olympia 2021 si terrà dal 8 al 10 ottobre 2021. Solitamente l’evento si svolge a settembre, ma a causa della pandemia nel 2020 è stato spostato a dicembre.

Informazioni su Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger ha vissuto a Brentwood, California. Dopo la separazione dalla moglie Maria Shriver, la sua villa è stata messa in vendita.

Origini dello Sport Moderno

Il rettore Thomas Arnold nella città di Rugby è considerato l’inventore dello sport moderno. Ha promosso l’equilibrio, il rinforzo del corpo e il controllo degli impulsi.

Alimentazione di Arnold Schwarzenegger

Arnold seguiva un piano alimentare con i seguenti principi:

  • 5-6 pasti al giorno
  • 300 grammi di proteine al giorno
  • Fino a 5.000 calorie al giorno

Utilizzo del Pullover in Palestra

Il pullover è un esercizio usato nel resistance training per potenziare muscoli del dorso e del torace.

Anabolizzanti Steroidei

I bodybuilder usano anabolizzanti steroidei come nandrolone, trenbolone, stanozololo e boldenone.

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