Informazioni su Ronnie Coleman
Ronnie Coleman è un culturista americano. Le sue misure includono:
- Altezza: 180 cm
- Peso in competizione: 130-135 kg
- Peso fuori competizione: 150-160 kg
Mr. Olympia
Il Mr. Olympia 2021 si terrà dal 8 al 10 ottobre 2021. Solitamente l’evento si svolge a settembre, ma a causa della pandemia nel 2020 è stato spostato a dicembre.
Informazioni su Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger ha vissuto a Brentwood, California. Dopo la separazione dalla moglie Maria Shriver, la sua villa è stata messa in vendita.
Origini dello Sport Moderno
Il rettore Thomas Arnold nella città di Rugby è considerato l’inventore dello sport moderno. Ha promosso l’equilibrio, il rinforzo del corpo e il controllo degli impulsi.
Alimentazione di Arnold Schwarzenegger
Arnold seguiva un piano alimentare con i seguenti principi:
- 5-6 pasti al giorno
- 300 grammi di proteine al giorno
- Fino a 5.000 calorie al giorno
Utilizzo del Pullover in Palestra
Il pullover è un esercizio usato nel resistance training per potenziare muscoli del dorso e del torace.
Anabolizzanti Steroidei
I bodybuilder usano anabolizzanti steroidei come nandrolone, trenbolone, stanozololo e boldenone.