La quantità di pensieri
Ci sono 1.440 minuti in un solo giorno. Se non consideriamo le ore di sonno, dovremmo produrre circa 48 pensieri al minuto con una media di 70.000 pensieri al giorno. Secondo i neuroscienziati, abbiamo circa 60.000 pensieri al giorno.
Sovrappensiero e Processo Mentale
Molti di essi sono negativi, automatici, ripetitivi e precedenti. Gli psicologi lo chiamano "overthinking", che si traduce in un continuo rimuginio o un vortice di pensieri che ci blocca, ci fa rimandare a fare scelte e decisioni e aumenta la nostra insicurezza.
Elaborazione delle informazioni
Quanti pensieri fa un uomo al giorno riguardo a questo? In media, un essere umano pensa 6.200 pensieri al giorno. La spiegazione scientifica è che il cervello è in grado di gestire solo una piccola quantità di informazioni moderne. Secondo gli studi, quel numero equivale all’incirca a 126 bit di dati al secondo.
Produzione di energia
Quanti watt viene prodotto dal cervello? Il cervello umano produce abbastanza energia per una lampadina a incandescenza da 30-35 Watt quando è sveglio.
Modelli per liberarsi dai pensieri negativi
Quali sono i modi migliori per liberarsi dai pensieri negativi? Ecco un metodo efficace e rapido per eliminare pensieri negativi:
- Concentrati su qualcosa di diverso.
- Cambia posizione.
- Fai un’analisi della realtà.
- Scrivete.
- Accetta la negatività.
- Sii autosufficiente.