Benefici del movimento fisico sulla pressione sanguigna
La pressione sanguigna può essere ridotta camminando solo 30 minuti al giorno.
Effetti dell’insulina sui livelli di energia postprandiale
La quantità di insulina necessaria per metabolizzare gli zuccheri influisce sull’attività cerebrale e può causare sonnolenza dopo i pasti.
Consigli alimentari per dopo uno strappo alla dieta
- Riso e pasta integrale
- Patate e pane di segale
Quando preoccuparsi per il mal di pancia
Se si verificano sintomi come dolore addominale improvviso e grave, addome duro al tatto o presenza di sangue nelle feci, è consigliabile recarsi in Pronto Soccorso.
Gestire mal di pancia e diarrea
Per evitare disidratazione, bere acqua o camomilla non zuccherata a piccoli sorsi. Evitare liquidi troppo caldi o freddi.