Misura del Girovita
La misura del tuo girovita è:
- Donne: 80 cm
- Uomini: 90 cm
- Obesità:
- Donne: 90 cm
- Uomini: 100 cm
- Obesità lieve:
- Uomini: 110 cm
- Donne: 105 cm
- Obesità secondaria:
- Uomini: 125 cm
- Donne: 115 cm
Perdere Peso in Una Settimana
Per perdere peso in una settimana:
- Cosa mangiare
- Bere molta acqua
- Aumento del consumo di proteine
- Ridurre zucchero e sale
Rischi Alimentari in Dieta Chetogenica
Tipi di alimenti a rischio:
- Riduzione carboidrati
- Aumento proteine e grassi
Perdere Cinque Chili con la Dieta
Per perdere 5 kg in un mese:
- Evitare cibi ricchi di grassi animali
- Limitare formaggi
- Consumo di calorie per perdere peso