Quanto pepe nero si può mangiare al giorno?


La piperina: usi e dosaggio

La piperina è disponibile come integratore alimentare, spesso associata ad altri principi attivi. La posologia consigliata è di 5 mg al giorno, evitando di superare i 15 mg giornalieri.

Tipi di pepe: differenze e benefici

Il pepe verde e bianco sono meno piccanti e più delicati del pepe nero, condividendo le stesse proprietà salutari.

Effetti e dosaggio della piperina

L’assunzione consigliata di piperina è di 5 mg al giorno, evitando di superare i 15 mg al giorno.

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