Pesi e Misure dei Bodybuilder
Come riferito da lui in un’intervista e in alcuni post su Facebook, il suo peso “in massa” si attesta sui 126 – 132 kg per poi arrivare in gara a 110 – 120 kg. Negli stacchi da terra, Andrea arriva a sollevare 350 chili. Il suo peso oscilla da 117 chili (in gara) ai 126.
Altezza e Peso di Schwarzenegger
Carriera nel culturismo Arnold Schwarzenegger Altezza 188 cm Peso In competizione: 106,5 kg; Fuori competizione: 113 kg
Allenamento di Coleman
ROUTINE DI ALLENAMENTO DI RONNIE COLEMAN
- Squat con bilanciere- 3 set da 10-15 ripetizioni
- Hack Squat – 3 serie da 15-20 ripetizioni
- Leg Extension- 3 serie da 15-20 ripetizioni
- Leg Curl da sdraiato – 3 serie da 15-20 ripetizioni
- Leg Curl in piedi – 3 serie da 15-20 ripetizioni
Significato di "Essere Dopato"
(to) dope «trattare con stupefacenti, drogare». Nel linguaggio dello sport, somministrare sostanze stupefacenti a chi partecipa a una competizione sportiva per migliorarne le prestazioni.