Porzioni di tortellini
Un peso medio per unità: 32 grammi
Tempo di cottura necessario: 5 minuti in totale
- Consumo asciutti: 150 grammi a testa, pesati crudi
- In brodo: 100-120 grammi a testa
Porzioni di lasagne e pizza
- Lasagne: 250 grammi a porzione
- Pizza: 350 grammi a porzione
Porzioni di cappelletti
- Cappelletti in brodo: 20 a porzione
Grammi consigliati per una dieta
| GRUPPO DI ALIMENTI | PORZIONE (g) |
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| Carne (rossa o bianca) | 100 |
| Salumi e affettati | 50 |
| Pesce, molluschi, crostacei (fresco o surgelato) | 150 |
| Pesce, molluschi, crostacei (in scatola) | 50 |
| Altro | 31 linee |