- Accettare le proprie emozioni
- Costruire nuovi legami
- Avere una visione bilanciata
Osserva se risponde subito ai tuoi messaggi. Se gli scrivi qualcosa e impiega un’ora per risponderti quando vedi che è online, quasi certamente vuol dire che lo fa solo per educazione. Al contrario, se non perde tempo e coglie sempre l’occasione per cominciare una conversazione, è molto probabile che gli piaci.
- Vedetela come un’opportunità
- Stabilite delle regole per non tradire le aspettative
- Comunicate regolarmente e con creatività
- Fate sesso virtuale
- Siate sempre sinceri l’uno con l’altra
- Condividete i vostri programmi del giorno e della settimana
- Mandatevi dei regali
Solitamente la terapia di coppia in media ha un costo che può variare, a seconda della città e dello specialista, tra i 60 e gli 80 euro a seduta. Le sedute di terapia di coppia si strutturano in incontri della durata di circa un’ora ciascuno, che possono tenersi a livello individuale oppure congiunto (con entrambi i membri della coppia). Le sedute possono essere settimanali o quindicinali, a seconda delle situazioni e del grado di conflittualità. La terapia di coppia nel modello breve strategico prevede un massimo di 10 sedute, in cui già il primo incontro è volto al far vivere un’esperienza emozionale correttiva che possa portare i due partner a vedere le cose da un altro punto di vista.