Quanto resveratrolo al giorno?

Dosaggio consigliato di resveratrolo

• La maggior parte consiglia di assumere da 25 a 450 mg di resveratrolo al giorno.
• Dosaggi superiori a 1.000 mg aumentano il rischio di effetti collaterali a lungo termine.

Perdere peso in modo sano

• Essere sempre attivi e fare regolarmente esercizio fisico è fondamentale.
• Una passeggiata di 40 minuti con passo svelto può bruciare fino a 250 calorie.

Gestire l’assunzione di farmaci psichiatrici

• Per evitare sintomi da sospensione, interrompere gradualmente il trattamento con olanzapina.
• Il depakin può essere associato a una dieta equilibrata e attività fisica per evitare l’aumento di peso.