Importanza dei liquidi e dei sali negli alimenti
Spesso non si presta attenzione al consumo di liquidi e sali presenti negli alimenti, né si beve abbastanza acqua regolarmente. È fondamentale ricordare che saltare un pasto non porta alla perdita di peso.
Problematiche causate dal non pranzare
Il non pranzare può portare a una maggiore fame al pasto successivo, spingendoci a mangiare di più. Inoltre, saltare i pasti può causare una perdita eccessiva di liquidi, aumentando il rischio di disidratazione.
Tradizioni e abitudini alimentari in Giappone
In Giappone, il rutto a fine pasto è considerato un segno di apprezzamento per il cibo consumato. Alcuni cibi insoliti da provare in Giappone includono gelato al polpo e angurie a forma di cubo.