Calcoli Renali e Alimentazione
- Alimenti da Evitare
- Quantità di Acido Ossalico da Consumare
- Raccomandazioni Nutrizionali
In genere, per calcoli di dimensioni inferiori a 5 a 7 millimetri, il processo di espulsione spontanea può richiedere dai 2 ai 15 giorni. L’assunzione di quantità elevate di alcuni alimenti ricchi di ossalati, come prezzemolo, bietole, barbabietole e spinaci, potrebbe causare calcoli di ossalato di calcio. Ridurre gli alimenti ricchi di sodio e di ossalati quando c’è una renella di ossalato di calcio. Questi includono spinaci, rabarbaro, prezzemolo, erba cipollina, bietola, barbabietola rossa, amaranto, verza, pomodori verdi, the verde, cacao in polvere e cioccolato. Se si soffre di disturbi urinari, osteoporosi o calcoli renali, una dieta appropriata dovrebbe includere un massimo di 100 mg di acido ossalico al giorno. Se si soffre di disturbi urinari, questo limite dovrebbe essere ridotto a 50 mg. Una tecnica per ridurre l’escrezione di ossalato è ridurre il consumo di cibi ad alto contenuto di ossalato; Per mantenere il tuo apporto di calcio, bere almeno due litri di acqua oligominerale ricca di calcio e bicarbonati al giorno. Frutta e verdura sono ricche di antiossidanti (vitamina C ed E), quindi dovresti mangiarle a sufficienza. Assumere frutta che contiene molta vitamina C. Alimenti che riducono l’acidità dell’urina: citrato di magnesio e potassio. Latte e latticini (in quantità moderata) Alimenti ricchi di fibre e integrali