Benefici del Ciclismo per la Salute
Schon 30 minuti dovrebbe essere sufficiente per stimolare il metabolismo dei grassi, migliorare la circolazione e ridurre i chili in eccesso su addome, glutei e fianchi.
Calorie Bruciate con Diverse Attività Fisiche
- Radfahren (in libertà): 33 minuti
- Skifahren: 20 minuti
- Schwimmen (media): 20 minuti
- Spazierengehen: 70 minuti
- Altre attività
Effetti del Ciclismo sul Corpo
Die wichtigsten Beinmuskeln werden stärker sviluppiert, wenn man regelmäßig Rad fährt: principalmente i glutei, le caviglie e i quadricipiti.