{"id":2199,"date":"2023-09-13T22:21:00","date_gmt":"2023-09-13T22:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/"},"modified":"2023-09-13T22:21:00","modified_gmt":"2023-09-13T22:21:00","slug":"perche-languria-ha-i-semi-bianchi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 l&#8217;anguria ha i semi bianchi?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/#Selezione_dellAnguria\" >Selezione dell&#8217;Anguria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/#Benefici_dellAnguria\" >Benefici dell&#8217;Anguria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/#Contenuto_Nutrizionale_del_Cocomero\" >Contenuto Nutrizionale del Cocomero<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/#Utilizzo_della_Buccia_di_Anguria\" >Utilizzo della Buccia di Anguria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/#Benefici_dei_Semi\" >Benefici dei Semi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/#Semi_da_Consumare_Regolarmente\" >Semi da Consumare Regolarmente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/#Semi_per_una_Colazione_Nutriente\" >Semi per una Colazione Nutriente<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Selezione_dellAnguria\"><\/span><strong>Selezione dell&#8217;Anguria<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Se invece si deve comprare una sola fetta di anguria o una porzione occorre verificare che la polpa sia di un bel rosso brillante, con semi maturi di colore marrone scuro o nero.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefici_dellAnguria\"><\/span><strong>Benefici dell&#8217;Anguria<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quanto fa ingrassare l&#8217;anguria? La risposta \u00e8 no. L&#8217;anguria \u00e8 infatti un frutto ipocalorico, con le sue 30 Kcal ogni 100 grammi, ed \u00e8 costituita per pi\u00f9 del 90% da acqua, risultando altamente idratante.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Contenuto_Nutrizionale_del_Cocomero\"><\/span><strong>Contenuto Nutrizionale del Cocomero<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Fra le vitamine e i minerali, 100 g di cocomero apportano:<\/p>\n<ul>\n<li>8 mg di vitamina C<\/li>\n<li>0,1 mg di niacina<\/li>\n<li>0,02 mg di riboflavina<\/li>\n<li>0,02 mg di tiamina<\/li>\n<li>37 \u00b5g di vitamina A (retinolo equivalente)<\/li>\n<li>280 mg di potassio<\/li>\n<li>2 mg di fosforo<\/li>\n<li>7 mg di calcio<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilizzo_della_Buccia_di_Anguria\"><\/span><strong>Utilizzo della Buccia di Anguria<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Con la buccia di anguria \u00e8 possibile, ad esempio, preparare una composta da abbinare ai formaggi o da utilizzare per farcire i dolci. Si possono inoltre gustare sott&#8217;aceto o candite al gusto di cannella.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefici_dei_Semi\"><\/span><strong>Benefici dei Semi<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Come mangiarli: \u201cCrudi\u201d o tostati, basta aggiungere una manciata di semi ai cereali da colazione, oppure utilizzarli per arricchire zuppe, frullati e salse. L&#8217;olio di semi di zucca pu\u00f2 essere un ottimo condimento per insalate e minestre.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Semi_da_Consumare_Regolarmente\"><\/span><strong>Semi da Consumare Regolarmente<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Semi di lino<\/li>\n<li>Semi di sesamo<\/li>\n<li>Semi di girasole<\/li>\n<li>Semi di chia<\/li>\n<li>Bacche di aronia<\/li>\n<li>Bacche di goji<\/li>\n<li>Bacche di acai<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Semi_per_una_Colazione_Nutriente\"><\/span><strong>Semi per una Colazione Nutriente<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Per una colazione energetica e saporita \u00e8 consigliato inserire i semi nello yogurt o nel muesli di cereali e frutta, come ad esempio i semi di zucca, girasole, sesamo e lino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selezione dell&#8217;Anguria Se invece si deve comprare una sola fetta di anguria o una porzione occorre verificare che la polpa sia di un bel rosso brillante, con semi maturi di colore marrone scuro o nero. Benefici dell&#8217;Anguria Quanto fa ingrassare l&#8217;anguria? La risposta \u00e8 no. L&#8217;anguria \u00e8 infatti un frutto ipocalorico, con le sue 30 &#8230; <a title=\"Perch\u00e9 l&#8217;anguria ha i semi bianchi?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/perche-languria-ha-i-semi-bianchi\/\" aria-label=\"Per saperne di pi\u00f9 su Perch\u00e9 l&#8217;anguria ha i semi bianchi?\">Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1813,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-2199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-p"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1813"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2199\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}