{"id":38092,"date":"2023-04-21T00:14:30","date_gmt":"2023-04-21T00:14:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-volte-a-settimana-mangiare-pasta-o-riso\/"},"modified":"2023-04-21T00:14:30","modified_gmt":"2023-04-21T00:14:30","slug":"quante-volte-a-settimana-mangiare-pasta-o-riso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-volte-a-settimana-mangiare-pasta-o-riso\/","title":{"rendered":"Quante volte a settimana mangiare pasta o riso?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Guidelines for a Healthy Diet<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><em>Frutta e Verdura<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>3 frutti al giorno grandi come il pugno di ciascuno<\/li>\n<li>2 porzioni di verdura al giorno, pi\u00f9 frequentemente cruda<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><em>Consumo Giornaliero<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>CEREALI ogni giorno ed a ogni pasto, pasta o riso o mais, ecc. meglio se integrali<\/li>\n<li>PESCE 3 volte a settimana<\/li>\n<li>CARNE ROSSA O BIANCA 3 volte a settimana<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Scelte Migliori per la Pasta<\/strong><\/p>\n<p>Tra le migliori tipologie troviamo la pasta integrale. Si tratta di un tipo di pasta a base di farina integrale che apporta all&#8217;organismo una quantit\u00e0 maggiore di fibre. La pasta in assoluto pi\u00f9 consigliata a chi vuole dimagrire \u00e8 la pasta di farro, perch\u00e9 contiene solo 330 calorie per 100 grammi e questo la rende la meno calorica tra tutti i tipi di pasta, inoltre \u00e8 ricca di fibre e aiuta a depurare l&#8217;organismo.<\/p>\n<p><strong>Galateo al Ristorante<\/strong><\/p>\n<p>\u00c8 l&#8217;uomo, secondo il galateo, che si rivolge al cameriere, chiedendo prima alla signora che cosa vuole ordinare. Chi entra per primo in un ristorante dovrebbe ordinare due portate (un primo e un secondo, un antipasto e un secondo), cercando possibilmente di non ordinare i piatti pi\u00f9 costosi.<\/p>\n<p><strong>Regole delle Buone Maniere<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Non ci si alza senza chiedere permesso.<\/li>\n<li>Insegnate a salutare i camerieri quando si arriva e quando si va via.<\/li>\n<li>Vietato giocare con le posate, la saliera, la zuccheriera, gli stuzzicadenti o l&#8217;oliera.<\/li>\n<li>Non si osservano i tavoli dei vicini, n\u00e9 si indicano gli altri avventori.<\/li>\n<li>Nelle presentazioni: si presenta sempre la persona pi\u00f9 importante per prima preceduta dal titolo di maggiore rilievo (di studio, incarico professionale o nobiliare), la stretta di mano non avviene mai da seduti ma alzandosi in piedi e porgendo la mano destra, ed \u00e8 la persona alla quale ci si presenta, non quella<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Guidelines for a Healthy Diet Frutta e Verdura 3 frutti al giorno grandi come il pugno di ciascuno 2 porzioni di verdura al giorno, pi\u00f9 frequentemente cruda Consumo Giornaliero CEREALI ogni giorno ed a ogni pasto, pasta o riso o mais, ecc. meglio se integrali PESCE 3 volte a settimana CARNE ROSSA O BIANCA 3 &#8230; <a title=\"Quante volte a settimana mangiare pasta o riso?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-volte-a-settimana-mangiare-pasta-o-riso\/\" aria-label=\"Per saperne di pi\u00f9 su Quante volte a settimana mangiare pasta o riso?\">Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2703,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-38092","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-q"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2703"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38092"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38092\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}