{"id":38308,"date":"2024-02-16T00:00:00","date_gmt":"2024-02-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/"},"modified":"2024-02-16T00:00:00","modified_gmt":"2024-02-16T00:00:00","slug":"cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/","title":{"rendered":"Cosa cambia tra MMA e muay thai?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/#Introduzione_alle_Arti_Marziali\" >Introduzione alle Arti Marziali<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/#Differenze_tra_MMA_e_Boxe\" >Differenze tra MMA e Boxe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/#Sport_di_Contatto_Vietati\" >Sport di Contatto Vietati<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/#Sport_di_Contatto_in_Lombardia\" >Sport di Contatto in Lombardia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/#Tabella_per_Scegliere_uno_Sport_Adeguato\" >Tabella per Scegliere uno Sport Adeguato<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/#Forza_Veloce_negli_Sport\" >Forza Veloce negli Sport<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/#Definizione_di_Forza_Veloce\" >Definizione di Forza Veloce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-cambia-tra-mma-e-muay-thai\/#Sport_di_Squadra\" >Sport di Squadra<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introduzione_alle_Arti_Marziali\"><\/span>Introduzione alle Arti Marziali<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mixed Martial Arts (o MMA) \u00e8 una combinazione di diversi stili di combattimento. Non ha specializzazione e non ha una caratteristica omogenea. Al contrario, la Muay Thai \u00e8 una forma specializzata di arti marziali. \u00c8 caratterizzato dall&#8217;uso di mani, gomiti, ginocchia e stinchi in avversari che colpiscono.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Differenze_tra_MMA_e_Boxe\"><\/span>Differenze tra MMA e Boxe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un pugile pu\u00f2 proteggersi assorbendo i colpi scagliati con i propri guantoni, mentre un combattente MMA \u00e8 costretto ad usare gomiti ed avambracci. Per coprirsi da un diretto infatti, i palmi delle mani vengono posti sulla fronte, in modo tale che gli avambracci si pongano automaticamente nella corretta posizione.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sport_di_Contatto_Vietati\"><\/span>Sport di Contatto Vietati<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il Ministero dello Sport ha pubblicato un documento utile per fare chiarezza in tal senso. Alcuni degli sport di contatto vietati includono:<\/p>\n<ul>\n<li>Arti marziali (karate, aikido, judo, kungfu ecc\u2026)<\/li>\n<li>Attivit\u00e0 subacquee<\/li>\n<li>Automobilismo (rally)<\/li>\n<li>Baseball<\/li>\n<li>Bob (non in forma individuale)<\/li>\n<li>Calcio e calcetto<\/li>\n<li>Canottaggio<\/li>\n<li>Cricket<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sport_di_Contatto_in_Lombardia\"><\/span>Sport di Contatto in Lombardia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Regione Lombardia sugli sport di contatto: \u201cS\u00ec agli allenamenti purch\u00e8 siano individuali\u201d Calcio, basket e pallavolo ma anche gli sport di combattimento e di arti marziali: cambiano le regole per quanto riguarda gli allenamenti.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tabella_per_Scegliere_uno_Sport_Adeguato\"><\/span>Tabella per Scegliere uno Sport Adeguato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Obiettivo<\/th>\n<th>Sport<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Socializzare<\/td>\n<td>Arti marziali, ginnastica, yoga, danza<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mantenere l&#8217;elasticit\u00e0<\/td>\n<td>Yoga \/ pilates, Arti marziali<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mente e benessere psicologico<\/td>\n<td>Corsa, camminata, bicicletta<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Forza_Veloce_negli_Sport\"><\/span>Forza Veloce negli Sport<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Forza veloce: la capacit\u00e0 di superare resistenze ad alte velocit\u00e0, necessaria laddove il tipo di sforzo comporta l&#8217;esecuzione veloce di esercizi di forza muscolare. Calcio, pallavolo, basket e molti altri sport mostrano numerosi momenti di utilizzo della forza veloce.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definizione_di_Forza_Veloce\"><\/span>Definizione di Forza Veloce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Per forza veloce si intende la capacit\u00e0 di superare resistenze moderate con un&#8217;elevata velocit\u00e0 di contrazione. Anch&#8217;essa viene utilizzata negli sport di situazione.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sport_di_Squadra\"><\/span>Sport di Squadra<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si definisce sport di squadra una disciplina sportiva in cui pi\u00f9 atleti gareggiano unitamente per un obiettivo comune, formando una squadra guidata dall&#8217;allenatore. Alcuni esempi di sport di squadra sono:<\/p>\n<ul>\n<li>Beach volley<\/li>\n<li>Bob<\/li>\n<li>Calcio<\/li>\n<li>Curling<\/li>\n<li>Hockey su ghiaccio<\/li>\n<li>Hockey su prato<\/li>\n<li>Pallacanestro<\/li>\n<li>Pallamano<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introduzione alle Arti Marziali Mixed Martial Arts (o MMA) \u00e8 una combinazione di diversi stili di combattimento. Non ha specializzazione e non ha una caratteristica omogenea. Al contrario, la Muay Thai \u00e8 una forma specializzata di arti marziali. \u00c8 caratterizzato dall&#8217;uso di mani, gomiti, ginocchia e stinchi in avversari che colpiscono. 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