{"id":40056,"date":"2024-02-16T00:00:00","date_gmt":"2024-02-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-ha-un-piatto-di-pasta-in-bianco\/"},"modified":"2024-02-16T00:00:00","modified_gmt":"2024-02-16T00:00:00","slug":"quante-calorie-ha-un-piatto-di-pasta-in-bianco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-ha-un-piatto-di-pasta-in-bianco\/","title":{"rendered":"Quante calorie ha un piatto di pasta in bianco?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-ha-un-piatto-di-pasta-in-bianco\/#Valore_calorico_della_pasta\" >Valore calorico della pasta:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-ha-un-piatto-di-pasta-in-bianco\/#Dosaggio_e_calorie\" >Dosaggio e calorie:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-ha-un-piatto-di-pasta-in-bianco\/#Misurare_la_porzione_di_spaghetti\" >Misurare la porzione di spaghetti:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Valore_calorico_della_pasta\"><\/span>Valore calorico della pasta:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>360 Kcal per 100g di pasta in bianco<\/li>\n<li>101 calorie in 30g di pasta tipo pastina<\/li>\n<li>313 calorie in 90g di pasta integrale secca<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dosaggio_e_calorie\"><\/span>Dosaggio e calorie:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Per una porzione equivalente di pasta fresca, moltiplicare per 1,3 la quantit\u00e0 di pasta secca utilizzata. Ad esempio, 130g di pasta fresca equivalgono a 100g di pasta secca, con un apporto calorico di 350 kcal.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Misurare_la_porzione_di_spaghetti\"><\/span>Misurare la porzione di spaghetti:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Utilizzare le dita: lo spazio tra indice a met\u00e0 altezza del pollice corrisponde a circa 90g di spaghetti.<\/li>\n<li>Utilizzare un tappo di bottiglia: contiene circa 100g di spaghetti.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Valore calorico della pasta: 360 Kcal per 100g di pasta in bianco 101 calorie in 30g di pasta tipo pastina 313 calorie in 90g di pasta integrale secca Dosaggio e calorie: Per una porzione equivalente di pasta fresca, moltiplicare per 1,3 la quantit\u00e0 di pasta secca utilizzata. 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