{"id":43759,"date":"2023-03-10T10:17:13","date_gmt":"2023-03-10T10:17:13","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/"},"modified":"2023-03-10T10:17:13","modified_gmt":"2023-03-10T10:17:13","slug":"cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/","title":{"rendered":"Cosa fare per aumentare l&#8217;abbronzatura?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/#Importanza_della_Dieta\" >Importanza della Dieta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/#Rischio_dellIndice_UV_11\" >Rischio dell&#8217;Indice UV 11+<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/#Processo_di_Abbronzatura\" >Processo di Abbronzatura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/#Differenza_tra_UVA_e_UVB\" >Differenza tra UVA e UVB<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/#Abbronzatura_al_Mare\" >Abbronzatura al Mare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/#Intensita_dei_Raggi_UV\" >Intensit\u00e0 dei Raggi UV<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/#Abbronzatura_in_Montagna\" >Abbronzatura in Montagna<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Importanza_della_Dieta\"><\/span>Importanza della Dieta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Per favorire una buona pigmentazione della pelle \u00e8 bene adottare una dieta ricca di betacarotene e vitamine C, E ed A. Frutta di stagione, carote, peperoni, pomodori e frutta secca sono consigliati.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rischio_dellIndice_UV_11\"><\/span>Rischio dell&#8217;Indice UV 11+<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Indice UV 11+: significa rischio molto alto di problemi se esposti al sole senza protezione, specialmente per individui con pelle molto chiara.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Processo_di_Abbronzatura\"><\/span>Processo di Abbronzatura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le radiazioni ultraviolette aumentano il numero di melanociti attivi, stimolando la produzione di melanina, presente nella pelle, nei capelli e in alcune parti dell&#8217;occhio.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Differenza_tra_UVA_e_UVB\"><\/span>Differenza tra UVA e UVB<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gli UVA penetrano pi\u00f9 a fondo nell&#8217;epidermide, mentre gli UVB sono filtrati dal vetro e dai prodotti solari. Gli UVA causano invecchiamento cutaneo, mentre gli UVB sono responsabili dell&#8217;abbronzatura o delle scottature.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abbronzatura_al_Mare\"><\/span>Abbronzatura al Mare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il sale marino attrae la luce sulla pelle, favorendo un&#8217;abbronzatura pi\u00f9 intensa quando si esce dall&#8217;acqua. Si consiglia di applicare protezione solare prima di entrare in acqua.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Intensita_dei_Raggi_UV\"><\/span>Intensit\u00e0 dei Raggi UV<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>I raggi UV sono pi\u00f9 forti intorno a mezzogiorno e pi\u00f9 deboli durante la mattina e il tardo pomeriggio\/sera. In estate, la maggior parte delle radiazioni UV viene ricevuta tra le 9:00 e le 15:00.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abbronzatura_in_Montagna\"><\/span>Abbronzatura in Montagna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>In montagna, l&#8217;atmosfera protettiva \u00e8 ridotta, aumentando l&#8217;esposizione solare. Anche se l&#8217;aria \u00e8 fresca e ventilata, c&#8217;\u00e8 rischio di scottature a causa della mancanza di percezione del calore sulla pelle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Importanza della Dieta Per favorire una buona pigmentazione della pelle \u00e8 bene adottare una dieta ricca di betacarotene e vitamine C, E ed A. Frutta di stagione, carote, peperoni, pomodori e frutta secca sono consigliati. Rischio dell&#8217;Indice UV 11+ Indice UV 11+: significa rischio molto alto di problemi se esposti al sole senza protezione, specialmente &#8230; <a title=\"Cosa fare per aumentare l&#8217;abbronzatura?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-fare-per-aumentare-labbronzatura\/\" aria-label=\"Per saperne di pi\u00f9 su Cosa fare per aumentare l&#8217;abbronzatura?\">Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4587,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-43759","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-c"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4587"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43759"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43759\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}