{"id":45025,"date":"2024-02-16T00:00:00","date_gmt":"2024-02-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/"},"modified":"2024-02-16T00:00:00","modified_gmt":"2024-02-16T00:00:00","slug":"che-farine-mangiano-i-vegani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/","title":{"rendered":"Che farine mangiano i vegani?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/#Farine_alternative_disponibili\" >Farine alternative disponibili<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/#Perche_i_vegani_evitano_le_uova\" >Perch\u00e9 i vegani evitano le uova<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/#Alimenti_proibiti_per_i_vegani\" >Alimenti proibiti per i vegani<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/#Suggerimenti_alimentari_per_i_vegani_in_perdita_di_peso\" >Suggerimenti alimentari per i vegani in perdita di peso<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/#Colazione\" >Colazione:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/#Spuntino_e_merenda\" >Spuntino e merenda:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/#Pranzo\" >Pranzo:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/#Perdita_di_peso_tra_i_vegani\" >Perdita di peso tra i vegani<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/#Scelte_di_colazione_vegana\" >Scelte di colazione vegana<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Farine_alternative_disponibili\"><\/span>Farine alternative disponibili<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Farina di frumento integrale<\/li>\n<li>Farina di mais integrale<\/li>\n<li>Farina di riso integrale<\/li>\n<li>Farina di segale integrale<\/li>\n<li>Farina di farro integrale<\/li>\n<li>Farina di castagne<\/li>\n<li>Farina di mandorle<\/li>\n<li>Farina di avena integrale<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perche_i_vegani_evitano_le_uova\"><\/span>Perch\u00e9 i vegani evitano le uova<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dal punto di vista etico, le galline non dovrebbero essere considerate come beni di consumo da sfruttare per l&#8217;alimentazione. Quindi i vegani evitano il consumo di uova.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimenti_proibiti_per_i_vegani\"><\/span>Alimenti proibiti per i vegani<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Carne e derivati<\/li>\n<li>Latte e latticini<\/li>\n<li>Miele<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suggerimenti_alimentari_per_i_vegani_in_perdita_di_peso\"><\/span>Suggerimenti alimentari per i vegani in perdita di peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Colazione\"><\/span>Colazione:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Latte di soia aromatizzato<\/li>\n<li>Cereali come riso, mandorle, avena<\/li>\n<li>Caff\u00e8, caff\u00e8 d&#8217;orzo o bevande a base di cacao<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spuntino_e_merenda\"><\/span>Spuntino e merenda:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Gallette di farro o grano saraceno con carota o frutta<\/li>\n<li>Bevanda vegetale di riso fortificata con burro di arachidi<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pranzo\"><\/span>Pranzo:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Pasta al pomodoro<\/li>\n<li>Riso o pane integrale<\/li>\n<li>Fagioli in insalata con cipolle<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perdita_di_peso_tra_i_vegani\"><\/span>Perdita di peso tra i vegani<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La dieta vegana, ricca di fibre e povera di grassi, non garantisce automaticamente la perdita di peso se non si controlla la quantit\u00e0 degli alimenti consumati.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scelte_di_colazione_vegana\"><\/span>Scelte di colazione vegana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Per la colazione, si consiglia di consumare latte di soia aromatizzato, cereali integrali o bevande a base di caff\u00e8, caff\u00e8 d&#8217;orzo o cacao.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Farine alternative disponibili Farina di frumento integrale Farina di mais integrale Farina di riso integrale Farina di segale integrale Farina di farro integrale Farina di castagne Farina di mandorle Farina di avena integrale Perch\u00e9 i vegani evitano le uova Dal punto di vista etico, le galline non dovrebbero essere considerate come beni di consumo da &#8230; <a title=\"Che farine mangiano i vegani?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/che-farine-mangiano-i-vegani\/\" aria-label=\"Per saperne di pi\u00f9 su Che farine mangiano i vegani?\">Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":774,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-45025","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-c"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/users\/774"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45025\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}