{"id":57442,"date":"2023-11-01T09:08:07","date_gmt":"2023-11-01T09:08:07","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quando-si-dimagrisce-il-grasso-dove-va-a-finire\/"},"modified":"2023-11-01T09:08:07","modified_gmt":"2023-11-01T09:08:07","slug":"quando-si-dimagrisce-il-grasso-dove-va-a-finire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quando-si-dimagrisce-il-grasso-dove-va-a-finire\/","title":{"rendered":"Quando si dimagrisce il grasso dove va a finire?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quando-si-dimagrisce-il-grasso-dove-va-a-finire\/#Il_processo_di_smaltimento_della_massa_grassa\" >Il processo di smaltimento della massa grassa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quando-si-dimagrisce-il-grasso-dove-va-a-finire\/#Come_il_corpo_reagisce_alla_dieta\" >Come il corpo reagisce alla dieta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quando-si-dimagrisce-il-grasso-dove-va-a-finire\/#Quanti_chili_posso_perdere_con_una_dieta_ipocalorica\" >Quanti chili posso perdere con una dieta ipocalorica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quando-si-dimagrisce-il-grasso-dove-va-a-finire\/#Alimenti_consigliati_per_apporto_di_600_kcal_al_giorno\" >Alimenti consigliati per apporto di 600 kcal al giorno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quando-si-dimagrisce-il-grasso-dove-va-a-finire\/#Perdita_di_peso_con_dieta_da_700_calorie_al_giorno\" >Perdita di peso con dieta da 700 calorie al giorno<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_processo_di_smaltimento_della_massa_grassa\"><\/span>Il processo di smaltimento della massa grassa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&quot;La risposta corretta al quesito \u00e8 che la maggior parte della massa grassa viene espulsa attraverso il respiro sotto forma di anidride carbonica. Il primo autore della ricerca, il fisico e presentatore televisivo Ruben Meerman, ha dichiarato: &#8216;Va, insomma, a finire nell&#8217;aria&#8217;.&quot;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_il_corpo_reagisce_alla_dieta\"><\/span>Come il corpo reagisce alla dieta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&quot;In generale, quando si segue una dieta ferrea, il corpo consuma meno energia e ci sono cinque effetti correlati: si riduce l&#8217;effetto termogenico tipico della digestione; quando si mangia meno, il metabolismo rallenta; cos\u00ec come rallenta il metabolismo basale mentre sei a riposo; tutto viene assimilato.&quot;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanti_chili_posso_perdere_con_una_dieta_ipocalorica\"><\/span>Quanti chili posso perdere con una dieta ipocalorica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&quot;Si potrebbe perdere un chilo in una settimana se riusciamo a ridurre 500 calorie al giorno. Questo \u00e8 il risultato di studi condotti su donne con un peso inferiore a 150 chili. Con un deficit di 500 calorie al giorno, puoi raggiungere un deficit di 3500 calorie alla settimana, che equivale a circa mezzo chilo di grasso. Pertanto, teoricamente potresti perdere circa 0,5 kg di grasso corporeo a settimana.&quot;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimenti_consigliati_per_apporto_di_600_kcal_al_giorno\"><\/span>Alimenti consigliati per apporto di 600 kcal al giorno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Primo giorno con 600 kcal:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><em>Colazione:<\/em> 1\/2 pompelmo, 50 grammi di pane integrale, 230 grammi di latte senza zucchero e caff\u00e8 (facoltativo).<\/li>\n<li><em>Pranzo:<\/em> 60 grammi di salmone al naturale, verdure condite con salsa non calorica e cinque cracker integrali.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perdita_di_peso_con_dieta_da_700_calorie_al_giorno\"><\/span>Perdita di peso con dieta da 700 calorie al giorno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&quot;Puoi dedicare meno tempo a seguire un regime ipocalorico se hai bisogno di perdere un certo numero di chilogrammi. Di solito perdi tre chilogrammi di peso in eccesso in una settimana seguendo una dieta da 700 calorie.&quot;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il processo di smaltimento della massa grassa &quot;La risposta corretta al quesito \u00e8 che la maggior parte della massa grassa viene espulsa attraverso il respiro sotto forma di anidride carbonica. 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