{"id":61005,"date":"2024-02-17T00:00:00","date_gmt":"2024-02-17T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quanti-passi-sono-5-km-a-piedi\/"},"modified":"2024-02-17T00:00:00","modified_gmt":"2024-02-17T00:00:00","slug":"quanti-passi-sono-5-km-a-piedi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quanti-passi-sono-5-km-a-piedi\/","title":{"rendered":"Quanti passi sono 5 km a piedi?"},"content":{"rendered":"<p>In questo momento, \u00e8 sufficiente dividere 5.000 : 0,60 = 8.330 passi per calcolare il numero di passi che corrispondono a 5 km (= 5.000 m). Pertanto, una persona pi\u00f9 bassa di 170 cm dovr\u00e0 fare 8.330 passi per percorrere la distanza di 5 km.<\/p>\n<p>Il suggerimento deriva da dati reali e parte da un valore che potrebbe sorprenderti: Tutti facciamo in media 5000 passi al giorno, o poco meno di 4 km. Quindi, quanti passi sono 100 metri? <\/p>\n<p>Calcolazione del modello prestativo per l&#8217;atletica leggera a ritmo rapido (per atleti evoluti):<\/p>\n<ul>\n<li>Numero di passi per una corsa di 100 metri lanciato 100 metri 100 metri = 42,7 m<\/li>\n<li>100 : Numero di passi in gara 42,7 pi\u00f9 10% = 47<\/li>\n<li>45,5 pi\u00f9 10% = 50<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con 30 minuti di esercizio moderato al giorno, che equivalgono a circa 7500 passi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In questo momento, \u00e8 sufficiente dividere 5.000 : 0,60 = 8.330 passi per calcolare il numero di passi che corrispondono a 5 km (= 5.000 m). Pertanto, una persona pi\u00f9 bassa di 170 cm dovr\u00e0 fare 8.330 passi per percorrere la distanza di 5 km. Il suggerimento deriva da dati reali e parte da un &#8230; <a title=\"Quanti passi sono 5 km a piedi?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quanti-passi-sono-5-km-a-piedi\/\" aria-label=\"Per saperne di pi\u00f9 su Quanti passi sono 5 km a piedi?\">Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3072,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-61005","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-q"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3072"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61005"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61005\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}