{"id":69568,"date":"2024-01-24T23:11:21","date_gmt":"2024-01-24T23:11:21","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-sono-i-prodotti-vegani\/"},"modified":"2024-01-24T23:11:21","modified_gmt":"2024-01-24T23:11:21","slug":"cosa-sono-i-prodotti-vegani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-sono-i-prodotti-vegani\/","title":{"rendered":"Cosa sono i prodotti vegani?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-sono-i-prodotti-vegani\/#Significato_di_%22vegano%22\" >Significato di &quot;vegano&quot;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-sono-i-prodotti-vegani\/#Motivazioni_per_Diventare_Vegetariani\" >Motivazioni per Diventare Vegetariani<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-sono-i-prodotti-vegani\/#Elenco_di_Animali_Erbivori_Comuni\" >Elenco di Animali Erbivori Comuni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-sono-i-prodotti-vegani\/#Sostituti_della_Carne_e_Proteine\" >Sostituti della Carne e Proteine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/cosa-sono-i-prodotti-vegani\/#Sostituzione_della_Carne_con_Altri_Alimenti\" >Sostituzione della Carne con Altri Alimenti<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Significato_di_%22vegano%22\"><\/span>Significato di &quot;vegano&quot;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il consumo di carne (incluso pesce), uova, latte e suoi derivati, miele e altri alimenti sono esclusi dalla dieta di un vegano. Questa scelta vale anche per la vita quotidiana, quindi evita l&#8217;abbigliamento in lana, seta e pelle e cerca di rispettare l&#8217;ambiente.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Motivazioni_per_Diventare_Vegetariani\"><\/span>Motivazioni per Diventare Vegetariani<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Una dieta vegetariana equilibrata \u00e8 buona per la salute e aiuta a prevenire e trattare molte malattie. \u00c8 stato dimostrato scientificamente che l&#8217;abuso di carne e gli insaccati danneggiano la salute.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Elenco_di_Animali_Erbivori_Comuni\"><\/span>Elenco di Animali Erbivori Comuni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Bovidi: mucca, pecora, capra, bufalo, antilope, muflone, bisonte, gazzella, camoscio, stambecco.<\/li>\n<li>Camelidi: cammello, dromedario, lama, alpaca.<\/li>\n<li>Cervidi: cervo, renna, alce, capriolo, daino.<\/li>\n<li>Giraffidi: giraffa, okapi.<\/li>\n<li>Insetti: ape, cavalletta, cicala, farfalla, calabrone.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sostituti_della_Carne_e_Proteine\"><\/span>Sostituti della Carne e Proteine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Legumi e proteine vegetali.<\/li>\n<li>Spirulina.<\/li>\n<li>Frutta secca.<\/li>\n<li>Tempeh e tofu.<\/li>\n<li>Latte di origine vegetale.<\/li>\n<li>Germogli.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sostituzione_della_Carne_con_Altri_Alimenti\"><\/span>Sostituzione della Carne con Altri Alimenti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Se vogliamo ridurre la quantit\u00e0 di legumi nella nostra dieta, possiamo preferire prodotti vegetali come latte vegetale, yogurt di soia, tofu, pasta di legumi o preparati a base di lupino o soia. Consumare anche cereali ricchi di proteine come kamut, grano duro, quinoa o grano saraceno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Significato di &quot;vegano&quot; Il consumo di carne (incluso pesce), uova, latte e suoi derivati, miele e altri alimenti sono esclusi dalla dieta di un vegano. Questa scelta vale anche per la vita quotidiana, quindi evita l&#8217;abbigliamento in lana, seta e pelle e cerca di rispettare l&#8217;ambiente. 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